🏋️♀️ Hulk Team na szkoleniu weekendowym – trening z workiem bułgarskim! 💪🔥
W miniony weekend reprezentacja Hulk Team Police miała okazję wziąć udział w wyjątkowym szkoleniu pt. „Worek bułgarski w treningu biegacza” – wydarzeniu, które połączyło nowoczesne podejście do przygotowania motorycznego z praktyką zastosowania jednego z najbardziej wszechstronnych narzędzi treningowych.
📍 Gdzie i pod czyim okiem?
Szkolenie odbyło się w Policach, a jego organizatorem był zaprzyjaźniony klub @ksw.team.police – dziękujemy za profesjonalizm, atmosferę i merytoryczną jakość zajęć!
Zajęcia prowadzone były przez doświadczonych trenerów specjalizujących się w pracy z zawodnikami sportów wytrzymałościowych i funkcjonalnych. Tematem przewodnim była efektywna implementacja worka bułgarskiego do planów treningowych zarówno w kontekście biegowym, jak i ogólnorozwojowym.
🧠 Czego się nauczyliśmy?
Uczestnicy szkolenia poznali:
-
💼 zasady ergonomicznej pracy z workiem bułgarskim,
-
🔄 ćwiczenia wspierające stabilizację centralną (core),
-
🏃♂️ ruchy dynamiczne poprawiające koordynację, szybkość i moc,
-
📈 metody zwiększania wydolności tlenowej i anaerobowej w kontekście treningu biegowego i crossowego.
💪 Hulk Team w akcji
Nasza ekipa wzięła udział w szkoleniu z pełnym zaangażowaniem i sportowym zacięciem. Dla zawodników Hulk Team to kolejny krok w kierunku:
-
świadomego i bezpiecznego rozwoju siły funkcjonalnej,
-
wzmacniania kondycji w perspektywie sportów walki,
-
wykorzystania alternatywnych narzędzi do treningu wytrzymałościowego.
Szkolenia takie jak to pozwalają nam poszerzać kompetencje trenerskie i zawodnicze, a także budować jeszcze silniejsze fundamenty przygotowania fizycznego.
🙌 Dziękujemy!
-
📣 Organizatorom – za inspirującą formułę i świetną atmosferę,
-
🦍 Naszym zawodnikom – za dyscyplinę, entuzjazm i ducha współpracy,
-
💥 Trenerom prowadzącym – za konkret, wiedzę i zaangażowanie.
🧩 Podsumowanie
Hulk Team to nie tylko maty i klatka – to także inwestycja w rozwój, edukację i nowoczesne podejście do treningu.
Z niecierpliwością czekamy na kolejne szkolenia i wspólne wydarzenia, które pomagają nam stawać się coraz lepszymi – na sali i poza nią.
#HulkTeam #SzkolenieWeekendowe #TreningFunkcjonalny #WorekBułgarski #Siła #Biegacze #TreningZMotywacją #CrossTraining #RozwójZawodnika
